Si estás viviendo la triste experiencia de enfrentar una ruptura de pareja, debes dedicar un poco de tiempo a este artículo, aquí encontraras los consejos más efectivos para saber cómo superar una ruptura de pareja, pero será fundamental que pongas mucho de tu parte, esto no será nada fácil, pero debes confiar en ti y hacer todo lo que esté a tu alcance para lograrlo.

Todo al comienzo de una relación es bonito, pero en la vida no existe nada más difícil que la convivencia, siendo esta uno de los principales causantes de la separación, la rutina te lleva a cometer muchos errores y lamentablemente las consecuencias duelen. Evitar este tipo de circunstancias es totalmente impredecible, así que si paso era porque tenía que pasar.

En estos momentos no es mucho lo que puedes hacer, esto al igual que un golpe que te des en cualquier parte de tu cuerpo, cada día te ira doliendo menos y es en esos momentos en los que estarás en condiciones de tomar decisiones y actuar, tu mereces estar tranquilo(a) por eso te facilitare una serie de consejos que te ayudaran a sentirte mejor y entender porque paso eso.

Cómo superar una ruptura de pareja en 5 mágicos pasos

Para aprender cómo superar una ruptura de pareja, debes estar muy consciente de que pareja son dos, no puedes dedicar tu vida a sufrir o esperar por una persona que tal vez no supo valorar tu amor, o simplemente ese sentimiento que sentía ya termino.

Como anteriormente te dije, esto no es una tarea fácil, son muchas las cosas que tienes que ir superando, pero apoco a poco ese dolor ira reduciendo y comenzaras a organizar tus prioridades, de las cuales tú tienes que ser la primera.

Drenar todas tus emociones

cómo superar una ruptura de pareja

cómo superar una ruptura de pareja drenando emociones

Tienes que hacer todo para liberar ese sentimiento que te está quemando por dentro, son muchas las emociones que tienes a flor de piel, como rabia, confusión y mucha tristeza, debes vivir ese duelo, solo así podrás ir asimilando lo sucedido.

Esto es un proceso el cual tienes que hacer que sea lo más rápido posible, no puedes pasar mucho tiempo en esto, recuerda que la vida continua y tú tienes responsabilidades que debes cumplir. Trata de buscar a alguien que te escuche y apoye durante este momento, estar sola será peor para controlar tus emociones.

No te sientas la víctima

supera tu expareja sin ser la victima

Cuando ocurre una separación la mayoría de las personas quieren hacer el papel de víctima, pensando que con esta actitud su ex podría tener piedad y darle otra oportunidad, pues no, tienes que ser fuerte y vivir lo que tengas que vivir, una relación depende de dos personas y ambos tienen que querer estar juntos para que las cosas puedan funcionar.

Deja de pensar que no vales nada, que por eso prefirieron a otra(o), eso solo te perjudicara, cada quien tiene un valor especial y tú no puedes permitir que nadie se burle de ti, si no te quieren lo mejor y más inteligente que puedes hacer es dejarle el camino libre.

Busca compañía

supera a tu ex

A pesar de que en estos momentos no eres buena compañía para nadie, debes buscar apoyo en tus amistades y familiares, mientras estés sola(o), vendrán todos esos recuerdos a tu mente y sentirás que vuelves a caer en un hueco de emociones que te descontrola de tal forma que lo único que puedes hacer es llorar.

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Tienes que expresar tus sentimientos tal cual los estas sintiendo, después de hablar y desahogarte, te darán sus puntos de vista y aunque esto sea un problema tuyo y solo tú debes tomar decisiones, te servirá de mucho saber cómo visualizan otras personas lo que estás viviendo. Tu estas mostrando tu realidad y eso no debe darte vergüenza, no eres la (el) único(a) en vivir esto.

Mantenerte en acción

Es bueno que mantengas tu mente ocupada para evitar los recuerdos y por ende el sufrimiento, debes realizar actividades que te hagan sentir útil, que sepas que a pesar de lo que estás viviendo, puedes concentrarte y realizar algo provechoso.

Recuerda que tu naciste sola(o) y tu felicidad depende solo de ti, sal a la paya, realiza ejercicios, visita viejas amistades y demuéstrate a ti mismo(a) cuanto vales y que valiente eres al enfrentar las dificultades de la vida.

No necesitas de una pareja

Este consejo te ayudar a entender que no necesitas de una pareja para saber que tu vale y que eres libre de hacer lo que quieras por ti, cuando descubras tu propio interior, descubrirás que la felicidad son los pequeños momentos que te ofrece la vida, que solo depende de cómo tú lo vivas.

Existen personas que se empeñan a sufrir por nada y cuando ya les queda poco por vivir es que quieren valorar y agradecer por todo lo que tuvieron, no dejes que esto te suceda a ti, se fuerte y continua con la cara en alto, solo por ti y para ti.

Aprender cómo superar una ruptura de pareja es como hacer un curso de sobrevivencia, tú decides con cuando aprobarlo. Tú tienes todo lo que necesitas para lograrlo y esto no quiere decir que seas sobre natural y no sufras.

Claro que tendrás momentos de debilidad, pero lo realmente importante es que seas valiente y volver a pararte.

Espero pongas en práctica estos consejos y que muy pronto tú puedas ayudar a otras personas que estén pasando por lo mismo que tú.

La vida se trata de aprender de lo bueno y lo malo, no te vayas a dejar morir de sufrimiento, cuando tengas un punto de comparación podrás entender que lo que está sucediendo es algo pasajero y que pronto podrás superarlo.

Debes ser fuerte y dedicarte a ti, no descuides tu alimentación ni presencia, tus problemas son tuyos, no tienes que estar dando lastima, eres valiente y decidido(a) por eso hoy llegaste aquí buscando ayuda, muy pocos son los que se atreven a salir de la cama y buscar los medios para superar tan triste situación.